Exposición solar responsable

Conseguir un tono bronceado es una de nuestras metas en los meses estivales puesto que supone todo un símbolo de salud y bienestar.

La radiación solar produce una serie de efectos positivos en el organismo: eleva los niveles de vitalidad, induce una sensación de bienestar, aumenta la circulación y los procesos metabólicos, y estimula la formación de vitamina D. Y para todo ello, ¡solo se requiere una dosis leve de luz solar al día!

Pero la luz del sol también tiene consecuencias nocivas, tales como el envejecimiento prematuro de la piel, la formación de arrugas y manchas, quemaduras, disminución de las defensas, cataratas en los ojos e incluso puede dar origen a la formación de cáncer de piel.

CÓMO EXPONERNOS AL SOL DE FORMA RESPONSABLE

Es importante comenzar la educación para la exposición solar en los primeros años de vida, ya que los efectos causados por las radiaciones ultravioletas son acumulativos. Los rayos UVA y UVB son las radiaciones ultravioletas emitidas por el sol. En los primeros 20 años de vida una persona recibe aproximadamente el 80% de la radiación de toda su vida.

Antes de tomar el sol, prepara tu piel. Es el primer paso antes de exponerse a los rayos solares. Si se quiere conseguir un bronceado bonito y atractivo, el proceso debe comenzar  varios días, incluso semanas, antes de la exposición solar. Se debe preparar la piel a través de 2 sencillos pasos:

1. Limpieza y exfoliación: es imprescindible para que la piel esté preparada para broncearse. Sólo librándonos de las células muertas y de las impurezas conseguiremos que el tono que vayamos a adquirir sea uniforme.

2. Hidratación: Se deben usar lociones hidratantes para evitar la deshidratación de la piel y que se mantenga así tersa y luminosa. Además, ayudará a que el bronceado sea más bonito y duradero.

Cuando nos exponemos al sol es importante proteger la piel. Los tres primeros días de exposición solar son los verdaderamente importantes. En el primer día es en el que se producen la mayor parte de las quemaduras que muchas veces duran todo el verano. Hay que tomar el sol en sesiones de 5 minutos, que se extenderán a 10 el segundo día. El tercer día la piel entra en crisis. Es el momento en el que la melanina estimulada los días anteriores consigue alcanzar la epidermis, pero aún no la protege. Si ese día no se toma el sol o se utiliza una protección total, se tendrá el éxito asegurado.

A partir de los 25 años, antes incluso si la piel es seca, es necesario usar un producto específico para el rostro si se quiere evitar la aparición de arrugas prematuras, ya que a esa edad la piel empieza a envejecer y reduce su capacidad de recuperación.

Después de tomar el sol resulta indispensable reparar la piel agredida por los rayos nocivos del sol. En la mayoría de los casos se produce una verdadera irritación que enrojece la piel (eritema solar), por lo que,  para que la piel viva sin deterioro, hay que evitar que se ponga roja. Los productos para después del sol contienen elementos calmantes, antiinflamatorios, hidratantes, suavizantes y regeneradores del epitelio, con lo que además de reparar e hidratar la piel, evitan o mitigan la sensación de dolor y tirantez.

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RECOMENDACIONES PARA  LA EXPOSICIÓN AL SOL

1. Siempre debes usar protección solar adecuada a tu fototipo de piel. Se debe repetir la aplicación cada dos horas aproximadamente e inmediatamente después de bañarte.

2. No utilices protectores solares sobrantes del año anterior, pues pierden efectividad.

3. No tomes el sol en las horas centrales del día, es decir, entre las 12 y las 16 horas. En estos momentos es cuando el sol está más alto y quema más.

4. Bebe agua o zumos naturales para evitar la pérdida de líquidos durante la exposición, y así hidratarte por dentro y por fuera.

5. Cuidado con los salientes de tu cuerpo: nariz, orejas, empeines, rodillas, pechos… Se queman con más facilidad y debes aplicarles una protección extra.

6. No te confíes aunque tu piel esté morena: te puedes quemar. El bronceado no es más que la respuesta de tu piel ante la agresión del sol. Es decir, que por muy bonito que sea y por mucho que te favorezca, es una quemadura. Por lo tanto, aunque lleves varios días tomando sol y estés bronceado debes seguir usando protección solar.

7. Aunque esté nublado debes protegerte igual.

8. Cuidado con los ojos, el sol también afecta a la vista pudiendo producir queratitis y conjuntivitis, e incluso cataratas.  Usa gafas de sol que posean un tratamiento añadido para la absorción de los rayos UV. Asimismo, si lees en la playa intenta que el sol no incida directamente en las hojas del libro.

SABÍAS QUE…

Se puede activar la melanina, que es nuestra pantalla protectora natural, para que experimente una fuerte subida al exponer la piel al sol y evite las primeras rojeces o quemaduras. Para ello están los prebronceadores, que es conveniente  comenzar a aplicar unos quince días antes de exponerse al sol. Los alimentos ricos en caroteno, como la zanahoria y el tomate fabrican vitamina A que facilita la producción de melanina. Los alimentos ricos en vitamina E y B, pescado y legumbres, evitan la deshidratación y descamación de la piel y ayudan a fijar y prolongar el bronceado.

CONCLUSIONES

  • Pregunta a tu esteticista por los tratamientos más adecuados para preparar la piel antes del verano nuestros Beauty Centers.
  • Toma el sol con precaución, siempre con protección solar y evitando las horas del mediodía.
  • Hidrata la piel tras la exposición solar.
  • Cuando termina el periodo estival, es conveniente regenerar la piel, y para ello debemos someternos de nuevo  a un tratamiento de exfoliación e hidratación.

O2 Centro Wellness

Como tener la piel perfecta para verano

Redes BC PIEL PERFECTA

Si quieres lucir una piel bonita, luminosa, sana y con un bronceado homogéneo necesitamos preparar la piel desde dentro y por fuera.

Prepara la piel por fuera para el periodo estival

  • Exfoliación: Consigue eliminar el exceso de células muertas que restan luminosidad a la piel e impiden el reflejo de la luz, para un bronceado homogéneo, la exfoliación debe de realizarse unos 10 días antes de la exposición solar.
  • Hidratación: La hidratación en profundidad es imprescindible para lucir una piel bonita en verano, ya que contribuye a que su superficie sea homogénea y luminosa.
  • Área facial: patas de gallo, cuello y escote se caracterizan por presentar una piel mucho más fina que en el resto del cuerpo. Son zonas especialmente sensibles al sol que deben ser protegidas con cremas hidratantes ricas en glicerina, ácido hialurónico y vitamina B3.
  • Área corporal: la piel del cuerpo debe ser hidratada en profundidad. Para ello es necesario mantener un ritual de hidratación durante la primavera y doblar la sesión de hidratación en verano, aplicando cremas ricas en nutrientes dos veces al día.
  • Protección: Con la llegada del verano debemos adoptar unos cuidados mínimos con el sol, tales como evitar la exposición solar entre las 12:00 y 16:00 H  ya que esta en su máxima verticalidad, comenzar tomando el sol en tramos cortos de tiempo durante los primeros días y por supuesto aplicarnos antes y durante la exposición solar cremas con pantalla de protección solar, al menos de factor 15.
  • Colorea” tu piel antes: lo sabemos, ponerte en biquini cuando estás completamente blanca no influye favorablemente en nuestro autoestima. Los autobronceadores son la solución más práctica aunque pueden llegar a ser un arma de doble filo. La línea Corpora permite, gracias a la tecnología de bronceado adaptable reproducir todos los tonos de un bronceado  natural, ya que por primera vez, la molécula autobronceadora de DHA de origen vegetal se combina con la melanina para imitar el bronceado natural de la piel, ayudando a reducir efectos indeseados como pueden el efecto naranja.

Prepara la piel por fuera para el periodo estival

 – Sustancias que favorecen el bronceado

  • Para obtener un bronceado homogéneo y duradero y al mismo tiempo ayudar a la piel a defenderse de la producción de radicales libres, que es acelerada por la exposición a los rayos ultravioleta, es importante enriquecer los alimentos unas semanas antes con sustancias que contengan alfa y beta carotenos.
  • Encontraremos beta carotenos en alimentos clásicos como la zanahoria, pero también en tomates, albaricoques, verduras y hortalizas de hoja verde, entre otros. Los alfa carotenos se encuentran en vegetales como el kiwi o el brócoli. Los alfa y beta carotenos facilitan la producción de melanina y con ello la defensa de la piel frente a la agresión solar, además de funcionar como antioxidantes.

Consulta a nuestras esteticistas como tener una piel perfecta

Ilumina tus días con la Vitamina C

Las vitaminas, potentes antioxidantes, neutralizan la acción negativa de los radicales libres causantes del envejecimiento cutáneo. En determinados momentos de la vida, cuando el cansancio y la contaminación atmosférica nos afectan, sentimos la necesidad de aportar a nuestro organismo un complejo vitamínico que nos dé vitalidad.

La belleza de nuestra piel se resiente de la misma manera que lo hace nuestro interior. Los tratamientos de Vitamina C son un cóctel perfecto para que sientas la vida con intensidad a través de un baile cítrico para los sentidos. Todo ello con un exquisito ritual para vivir una experiencia capaz de vitalizar la piel de tu rostro y cuerpo con todos los beneficios de la vitamina C.

La sofisticación y el cuidado global de este tratamiento enriquecen la piel con un aporte extra de vitaminas necesarias para el día a día. Sus innovadores activos antioxidantes, reafirmantes y revitalizantes, redensifican y rellenan el tejido cutáneo, mostrando una piel radiante con tono uniforme.

¿SABÍAS QUÉ?

EL TRATAMIENTO CON VITAMINA C es una línea de tratamiento que combina diferentes fuentes de este tipo de vitamina en altas concentraciones para lograr una máxima sinergia y eficacia en sus fórmulas, cuyo resultado es una piel bella, reafirmada e hidratada, preparada para defenderse de los radicales libres.

El ácido ascórbico, ingrediente protagonista, ha sido encapsulado para preservar su estabilidad y potenciar sus efectos tópicos (entre 20-40 veces superiores a la ingesta oral). El resultado es una piel exquisita, llena de luminosidad, sin la huella que el cansancio, el sol o los hábitos poco saludables dejan en ella.

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TRATAMIENTOS ADICIONALES C+C

Ritual de aromaterapia cítrica para una piel radiante

  • Indicado para aquellos que buscan recuperar la luminosidad y firmeza de la piel a través de una relajante experiencia de aromaterapia cítrica.
  • Este exquisito protocolo despierta tus sentidos aportando a la piel toda la energía de la vitamina C. Su extraordinaria acción antioxidante repara incluso las pieles más castigadas desvelando un cutis completamente hidratado y revitalizado con el que lucirás un rostro radiante.
  • Sus deliciosos aromas cítricos y sus ricas texturas lo convierten en una inolvidable experiencia.

Excepcional belleza reafirmante para cuerpo y senos”

  • Un efectivo protocolo especialmente indicado para recuperar la firmeza y definición de las zonas más delicadas y afectadas por la flacidez.
  • Actúa a través de un novedoso sistema de cintas reafirmantes inspiradas en métodos utilizados en la kinesiología que, junto a un innovador concentrado vitamínico, revitalizan y tonifican la piel, atenuando la formación y el aspecto de las estrías.
  • Consigue un cuerpo firme y remodelado con este adictivo tratamiento de excelentes resultados inmediatos y durabilidad prolongada.

PLANIFICACIÓN

Antes de realizarse cualquier tipo de tratamiento facial o corporal C+C  se debe preparar la piel con una higiene en profundidad para recibir el cóctel vitamínico, cuyo resultado es una piel exquisita, llena de luminosidad.

CONCLUSIÓN

Tanto para aportar luz como para reafirmar rostro y cuerpo, además de tener una piel limpia y  libre de impurezas, son imprescindibles las pautas marcadas por su esteticista en cuanto a tratamientos para poder conseguir los resultados deseados. Consulta a nuestras especialistas de la unidad Beauty Center.

Regeneración celular: tratamientos y consejos

La piel produce continuamente células nuevas que tardan de tres a cinco semanas en llegar hasta la superficie y emergen con la finalidad de remplazar a las antiguas, ya sin vida. Es un constante proceso que permite la regeneración cutánea. Las células muertas, poco a poco, se van desprendiendo y, si no se retiran a tiempo, pueden crear una barrera poco saludable debajo de la cual se esconde la suavidad de la piel. Existen diversos factores determinantes que ralentizan el proceso, como el paso de los años, el estrés, una mala alimentación y la falta de cuidados oportunos.

La eliminación de las células muertas en las capas exteriores promueve la regeneración celular, aumenta el proceso de descamación natural, libera a la piel de la suciedad incrustada y estimula la circulación sanguínea. Suaviza las arrugas producidas por los movimientos de expresión como las que se forman alrededor de la boca y los ojos y devuelve a la piel la juventud perdida.

Asimismo, diluye las discromías pigmentarías y pequeñas cicatrices y reduce las secuelas del acné. Al retirar la capa de células muertas acumuladas en la superficie, se estimula a la capa basal a producir más cantidad de otras nuevas a un ritmo más acelerado. Tras una correcta exfoliación, los productos cosméticos surten un mayor efecto: penetran más fácilmente y con mayor rapidez. Una piel mejor oxigenada esta más receptiva.

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MÉTODOS PARA MEJORAR LA REGENERACIÓN CELULAR

La exfoliación superficial actúa sobre el estrato basal y es la más común y sencilla de poner en práctica. Es imprescindible en casi todos los tratamientos que se realizan en cabina, ya sean faciales o corporales.

Los exfoliantes más utilizados en la elaboración de productos de cosmética natural son la caña de bambú micronizada, el combinado de almendras con pepita de uva y el hueso triturado de algunas frutas. Se usan para mejorar el aspecto de la piel dañada por el sol, disminuir arrugas, mejorar pequeñas cicatrices de acné  y decolorar  manchas.

Los alfa hidroxiácidos son un grupo de sustancias naturales que proceden de cítricos como la naranja y el limón. El ácido láctico se obtiene de la leche y el  tartárico del vino. Todos ellos se utilizan principalmente para reducir pequeñas arrugas y manchas leves de pigmentación y suavizar la piel. Los ácidos de frutas llamados A.H.A. se utilizan con fines cosméticos desde hace algún tiempo.  Diversos investigadores han demostrado su eficacia como exfoliantes actuando en sinergia con el proceso de renovación celular natural, contribuyendo a mejorar la respiración celular esencial y logrando un perfecto funcionamiento de las células.

El ácido glicólico se extrae de la caña de azúcar. Este alfa hidroxiácido elimina las células muertas de las capas más superficiales de la piel, mejorando el estado de pequeñas arrugas, el foto envejecimiento cutáneo, las manchas solares y propias de la edad y las cicatrices. Se basa en la aplicación de una solución sobre aquellas áreas del rostro o del cuerpo que se desea tratar. Se presenta en concentraciones distintas, de cuya escala dependerán sus efectos y profundidades. A mayor profundidad, mayores efectos pero también más riesgos.

Tras un tratamiento de exfoliación no debemos olvidar aconsejar al cliente una serie de recomendaciones: Ha de evitarse la depilación y las limpiezas faciales con productos que en su formulación contengan ácidos exfoliantes; Se debe evitar la exposición al sol, además de utilizar un protector solar elevado para salir a la calle; No rascarse la zona tratada, ni arrancar la pielcitas que aparecen como consecuencia de la descamación; El cliente deberá aplicarse en su domicilio un tratamiento de seguimiento apropiado para las necesidades concretas de su piel.

TRATAMIENTOS RECOMENDADOS

– Exfoliaciones corporales y faciales

– Tratamientos con A.H.A o Ácido glicólico

– Tratamientos hidratantes tras los exfoliantes

– Radiofrecuencia

PRODUCTOS RECOMENDADOS

– Cremas que contengan cualquiera de los exfoliantes señalados anteriormente: A.H.A., Ácido glicólico, etc.

– Cremas nutritivas e hidratantes con isoflavonas, vitaminas, etc.

– Protectores solares (SPF15 durante temporadas de poco sol y SPF 30/50 dependiendo del tipo de piel, en las temporadas de sol)

– Aloe Vera, Rosa de Mosqueta, complejo peptídico SIRT-AP con gran poder antiarrugas y reparador, capaz de modular los niveles de Sirtuínas SIRT-1 y SIRT-3 (que restauran las células dañadas, prolongando la vida celular)

CONCLUSIONES

En cualquier tipo de tratamiento de belleza, es imprescindible consultar antes a un experto para que valore nuestra piel y nos indique el método más indicado para ella. En nuestro Beauty Center nuestras profesionales realizarán una valoración completa del paciente y un seguimiento personal para garantizar el éxito del tratamiento.

Tratamientos reafirmantes: combate la flacidez

La flacidez no es otra cosa que la degradación de las fibras que sostienen la piel, es decir, del colágeno y la elastina. Cuando la piel se queda flácida pierde tersura, y la grasa que hay por debajo puede aparecer en forma de los famosos hoyitos de la piel de naranja.

CAUSAS

Se produce principalmente por:

Falta de tono muscular: El tejido muscular se reblandece y pierde tonicidad. No aparece de un día a otro sino que se gesta poco a poco por falta de ejercicio muscular.

Falta de elasticidad cutánea: Se pierde elasticidad y falta hidratación en las células. Se produce, por tanto, menos elastina y colágeno.

Adelgazamiento brusco: Por este motivo no son aconsejables las dietas milagrosas.

Vida sedentaria: Las fibras cutáneas, los músculos y el organismo se acostumbran a este sedentarismo.

Falta de ejercicio: Es imprescindible fortalecer la musculatura y endurecer el tejido cutáneo para mantenerlo elástico y tonificado.

ZONAS DONDE SE MANIFIESTA LA FLACIDEZ

Pecho: Aparece la flacidez por falta de tono muscular y otras causas como adelgazar de forma rápida, por el tamaño de las mamas, el embarazo o la lactancia.

Vientre: Zona donde se manifiesta la flacidez más fácilmente debido a cambios de peso, mala alimentación, falta de ejercicio y vida sedentaria.

Cara interior de los muslos: Zona que se reblandece fácilmente por el lugar y la falta de actividad. Para esta zona se precisan ejercicios específicos, siendo fácil de recuperar si hay constancia en tratamientos y ejercicios.

Cara interna del brazo: Es uno de los últimos puntos donde aparece la flacidez.

Nalgas: Es una zona conflictiva y amenazada por la flacidez, principalmente por el sedentarismo.

Facial: En la tez acusamos el paso del tiempo y aparece como un signo de envejecimiento.

TRATAMIENTOS REAFIRMANTES

La regularidad en la actividad física es una garantía para eliminar por completo la flacidez ya que fortalece y tonifica los músculos del cuerpo. Asimismo, existen distintos tratamientos de belleza que nos ayudarán a combatirla:

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Masajes reafirmantes: Ideal para personas que tienen sobrepeso o flacidez excesiva. Este tipo de masajes están destinados a recuperar la elasticidad y la tonicidad de la piel.

Electroterapia muscular: Se trata de pequeños choques eléctricos en distintas zonas musculares con el objetivo de recuperar la tensión del músculo para su fortalecimiento y tonificación.

Radiofrecuencia: A través de un manipulo se consigue un aumento de la temperatura que produce una estimulación importante en la síntesis de las fibras de colágeno. Con ello se logra mejorar la flacidez.

Fotorejuvenecimiento IPL: La luz pulsada actúa eliminando y previniendo manchas y arrugas. Además, por el aumento de la temperatura que se produce en el cabezal se consigue mejorar la flacidez.

CONSEJOS

La flacidez no entiende de edades y se manifiesta en todo tipo de personas, ya sean hombres o mujeres, debido a la falta de tono muscular, al sedentarismo y a la mala alimentación.

La huella que deja en el cuerpo se traduce en un envejecimiento prematuro y en una dejadez corporal, por lo que debemos intentar realizar ejercicio con frecuencia, llevar una buena alimentación, cuidarnos en casa a base de masajes y cremas reafirmantes y consultar con un especialista acerca de los diversos tratamientos que existen para combatirla.

En nuestros Beauty Centers nuestros profesionales realizarán un estudio individualizado de cada persona para decidir qué tratamiento se ajusta más a cada piel y poder conseguir así los mejores resultados.

Desintoxica tu piel: Adiós a la retención de líquidos

La retención de líquidos se manifiesta como una hinchazón de los tejidos blandos debido a la acumulación de agua especialmente en estas zonas.

El agua es el elemento más abundante del organismo y alcanza el 72% del peso corporal de un adulto. Está distribuida en tres grandes compartimentos:

– Intracelular: La que se encuentra dentro de las células.

– Intravascular: La que se encuentra dentro de los vasos sanguíneos.

– Intersticial: La que se encuentra entre ambos, es decir, en los tejidos que hay alrededor de las células.

Estos compartimentos están separados por una membrana semipermeable que permite el paso de líquidos y ciertos componentes de los mismos. La retención se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos de un compartimento a otro. Si el paso de agua del espacio intravascular al intersticial es abundante aparece este problema.

La acumulación de líquidos en los tejidos se puede producir por múltiples causas; genéticas, nutricionales, posturales, hormonales, traumatismos, enfermedades e incluso por la ropa que utilizamos. La localización más típica es en las piernas, sobre todo en los tobillos, y en las manos, pero se puede acumular en cualquier zona. La retención de líquidos da lugar a un aumento de volumen de la zona donde se produce y está acompañada por ciertos síntomas como pesadez e incluso dolor. A parte de ser un problema estético se puede convertir en un problema de salud, ya que provoca el aumento de la tensión arterial y el mal funcionamiento del riñón.

¿Cómo se trata?

La retención de líquidos no es difícil de combatir si se aplican los tratamientos estéticos adecuados y se sigue una dieta rica en alimentos diuréticos:

Presoterapia: Es un método que se utiliza para facilitar la eliminación de grasas y líquidos activando el sistema de drenaje linfático. Se efectúa introduciendo brazos, piernas y abdomen en unas fundas a las cuales se les suministra aire a presión de forma programada para producir un masaje que favorece el drenaje de los líquidos.

Endermología LPG: Este tratamiento produce un masaje intenso y una aspiración de la superficie cutánea mediante rodillos aplicados en la zona a tratar. Reduce la retención de líquidos y favorece la eliminación de toxinas.

Terapia vibracional: Consiste en una plataforma que realiza un movimiento vibratorio intenso induciendo una mejora del tono muscular y de la elasticidad del cuerpo. Asimismo, activa el metabolismo y ayuda a la eliminación de toxinas y líquidos.

Masajes drenantes manuales: Técnica de masaje que estimula la circulación de la linfa (líquido que recorre los vasos linfáticos) movilizando las sustancias orgánicas. Actúa sobre las vías del sistema linfático potenciando su misión principal, que consiste en eliminar sustancias de desecho y toxinas que quedan acumuladas en el organismo.

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Sabías que…

El agua depura el organismo, es laxante. Debemos beber unos 2 litros diarios para que la actividad del riñón sea regular y se eliminen las toxinas que causan esa retención de líquidos

Existe un gran número de alimentos que presentan propiedades diuréticas, de modo que al incluirse en una dieta equilibrada provocan efectos beneficiosos para el organismo. Esto es así ya que estimulan también el funcionamiento del riñón que, a través de la orina, favorece la pérdida de sales y agua de la sangre, acelerando la eliminación de las toxinas generadas por el cuerpo a través del metabolismo. Algunos de estos alimentos con propiedades diuréticas son la cebolla, habas, espárragos, piña, alcachofa, naranjas, cerezas, melocotón, fresas, sandía, uvas, etc

Si quieres evitar la retención de líquidos, nuestros especialistas aconsejan:

1- Llevar una buena alimentación. Consumir vegetales, frutas y abundante agua.

2- Reducir todo lo posible la ingesta de sal y sodio en las comidas. Evitar la sal fina de mesa, la sal gruesa de cocina, aderezos, manteca y margarina, sopa, cremas, fiambres, embutidos, comidas enlatadas, productos panificados y galletas.

3- Realizar ejercicio. Una buena caminata diaria es muy efectiva para evitar que el agua se estanque en piernas y tobillos. Andar en bicicleta media hora al día o acudir al gimnasio y hacer 15 minutos de bicicleta estática al menos tres veces a la semana ayuda a equilibrar el buen funcionamiento del organismo. Recostarse en el suelo y elevar y bajar las piernas ayuda a que circule la sangre.

4- No tomar diuréticos. No solucionan el problema de manera eficaz y siempre se debe consultar antes a un profesional de la salud.

Conclusión

Sigue una alimentación sana y haz un poco de deporte a diario. Y, sobre todo, consulta con un profesional de nuestros Beauty Centers para que te asesore y te recomiende el tratamiento más adecuado.