Hidroterapia para personas con necesidades especiales

buceando con logoEl agua tiene un poder sanador inmenso, muy especial y nosotros al mezclarnos con ella, vamos a nutrirnos de todos sus beneficios.

Asociar juegos, diversión y risas con el trasfondo de mejorar los núcleos motores, emocional y cognitivos van a enriquecer el crecimiento y desarrollo de todos los integrantes que participen en la actividad.

Los beneficios que provienen de la práctica de la hidroterapia son múltiples, el medio acuático proporciona un estado de ingravidez que genera un alivio inmediato en las articulaciones, en la columna vertebral y en todos los puntos de bloqueo energéticos , lo que proporciona un alivio inmediato de los puntos nerviosos de concentración de dolor.

Los niños/as y adultos que poseen dificultades motoras, físicas y a nivel sensorial encuentran en el agua una variedad de nuevos registros de movimientos, nuevos planos de posiciones que ayudan a favorecer la tonificación muscular, trabajar el equilibrio y destrezas de forma más agradable que el en medio terrestres y a que a su vez le van a propiciar herramientas de sostén en su vida diaria.

Sosteniéndonos en ejercicios  de rotación, extensión y contracción, movimientos sutiles que le permitan fluir entre la resistencia y la amortiguación que provoca el medio con el de su propio cuerpo van a incrementar su autonomía y mejora de la actitud en todos los parámetros de su vida. Al estar en flotación y sumergidos en el agua, el impacto no existe, las sensaciones a experimentar son nuevas y muy agradables, desaparece el miedo a “caerse” o “tropezarse” ya que el agua nos sostiene y favorece la enseñanza de la coordinación sensorial y motora, el equilibrio dinámico y estático con una gran sensación de placer.

Aumenta la actividad respiratoria fortaleciendo los músculos relacionados con el proceso respiratorio, desde el diafragma, la caja torácica, los pulmones potenciando la facilidad del riego sanguíneo y de los procesos cardíacos y digestivos.

Estas mejoras se asientan en el sistema parasimpático, influyendo de forma directa a la regulación de los procesos naturales del aparato digestivo, cardiocirculatorio, respiratorio y renal.

La musculatura tiene memoria, por lo cual aprenderá e integrará los múltiples aspectos trabajados en la hidroterapia.

Y no podemos obviar lo importante que es aderezar todos estos beneficios con una gran sonrisa y servirnos de los juegos, del participar en un ambiente sociable y sentirse participe de un todo.

Es muy reconfortante que los participantes y sus familias se sorprendan del magnetismo tan retroalimentador que se da al poder explorar sensaciones y habilidades, estímulos y experiencias psicomotoras.

Está de tu mano el unirte a la experiencia en O2 Centro Wellness.

Descúbrete, descúbrenos.

Fuente: Mª Ángeles Jaime,

Técnico multidisciplinar de Zona de Aguas de O2 CWHuelva

La Hidroterapia

dia mundial del agua

La hidroterapia es la aplicación del agua, bien de forma interna a o externa, para el tratamiento de la disfunción física o psicológica.

La ingravidez, la fluidez de los movimientos y la resistencia aplicada por el agua, junto con una gran cantidad de propiedades de la inmersión, hacen de la fisioterapia acuática una de las terapias más eficaces para pacientes con muy diversas patologias, además de poder utilizarla como el único medio de entrenamiento de alta intensidad, debido a las propiedades del agua.

EFECTOS FISIOLÓGICOS TERAPÉUTICOS.

Son 4 los efectos del agua que hacen que sea ideal la medida terapéutica.

Estos efectos son: el efecto mecánico, el térmico, el efecto general y el psicológico; todos ellos pasamos a  desglosarlos a continuación.

Efecto térmico

Agua fría <18º: Estimulante y analgésico.            Indicado en  inflamación, reumatismo.

Agua templada 18º-36º: Sedante

Agua caliente >36º: Analgésico, sedante y ayuda a relajación muscular

Efecto mecánico

Principios Mecánicos:

El hombre cuando se sumerge en el agua experimenta la acción de las leyes físicas que modifican su comportamiento. Estas leyes que actúan sobre el cuerpo sumergido son el fundamento de uso de la hidroterapia en el tratamiento de disfunciones físicas.

La inmersión en piscinas se utiliza fundamentalmente cuando se precisa la ejecución de ejercicios asistidos de las extremidades ya que reduce el estrés sobre las articulaciones y músculos.

  1. Factores Hidrostáticos:

Uno de los factores físicos de la inmersión más importante es la presión hidrostática, base del principio de flotación o de Arquímedes, gracias a estos principios, el cuerpo parece pesar menos en el agua que en el aire y existe una mayor facilidad para realizar ejercicios.

La presión hidrostática es la presión ejercida por un líquido sobre un cuerpo sumergido.

  • Este principio proporciona beneficios en la inmersión
  • Descarga miembros y permite la carga precoz.
  • Asiste a una movilización activa en caso de debilidad muscular
  • Redistribuye al flujo sanguíneo, facilitando el retorno venoso.
  • Mejora la propiocepción a través de los estímulos exteroceptivos.
  1. Factores hidrodiámicos

La resistencia al movimiento en el agua es igual a un constante que aprovechamos en la fase de recuperación de la fuerza sumándose a los beneficios anteriores.

  1. Efecto general y psicológico

Todos los beneficios enumerados anteriormente, además de las mejoras físicas conllevan a un proceso de mejora de ánimo y psicológica.

TIPOS DE TRATAMIENTO

REHABILITACIÓN FUNCIONAL EN EL AGUA Los objetivos terapéuticos y preventivos se tratan de alcanzar mediante la realización de ejercicios terapéuticos en piscina con unas pautas guiadas y cercanas realizadas con el Fisioterapeuta.

NATACIÓN TERAPEUTICA La Natación Terapéutica, es entendida como aquellos programas de salud que se dirigen, por un lado a la compensación de las desviaciones de la columna vertebral, y por otro lado, a la compensación de enfermedades y lesiones que pueden aparecer en la etapa adulta.

WATSU Podemos decir de él que es un masaje flotante. El  Watsu apoya un proceso de auto-sanación a través de la adquisición de un estado de bienestar y de conciencia corporal.

INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES

INDICACIONES CONTRAINDICACIONES
–           Analgesia – Antiinflamación – Vasodilatación – Relajación muscular – Efecto Antiespasmódico – Incrementar la movilidad articular – Aumento del flujo sanguíneo cutáneo – Tratamiento de quemaduras y heridas – Estimulación del sistema vascular periférico

–          Mejora el equilibrio y sensibilidad propioceptiva

–          Procesos infecciosos

–          Mal estado general

–          Insuficiencia coronaria

–          Insuficiencia orgánica grave

–          Insuficiencia circulatoria

–          Emabarazadas* ( Posibilidad de infección en los últimos trimestres)

BENEFICIOS

El Medio Acuático elimina a acción de la gravedad,  esto conlleva a una reducción del estrés sobre articulaciones, huesos y músculos.

La flotabilidad elimina la presión sobre las cápsulas articulares, permitiéndonos realizar los movimientos de forma más controlada y con mayor facilidad.

El peso que nosotros percibimos puede ser hasta un 90% inferior que lo percibido en el Medio Terrestre, por lo que nuestra columna soportará una carga inferior a la habitual.

Al encontrarnos en posición horizontal en muchos de los ejercicios a realizar, y en un medio con un alto grado de ingravidez, no sufrimos las mismas presiones intervertebrales. No sufre presiones intervertebrales debido a la posición horizontal en el agua.

CONCLUSIÓN

La hidroterapia tiene muchas aplicaciones. El agua caliente relaja las contracturas; por ello, la hidroterapia ha sido muy útil en el tratamiento de trastornos como distensiones y estiramientos musculares, fatiga muscular y dolores de espalda.

El agua es también útil en la fisioterapia ya que los pacientes que llevan a cabo los ejercicios en un medio flotante pueden movilizar las zonas debilitadas de su cuerpo sin tener que vencer la fuerza de la gravedad.

Consulta a nuestro equipo de fisioterapeutas, estarán encantados de ayudarte y asesorarte en todo lo que necesites.

O2 Centro Wellness

El poder curativo del agua

Efectos relajantes, descontracturantes, antiestrés… Los beneficios del agua son incontables.

En O2 Centro Wellness este elemento juega un papel fundamental, con un espacio diferente a cualquier otro Spa. Amplias zonas de aguas en centros deportivos equipados con saunas, baños de vapor, camas de agua, cascadas, cuellos de cisne, bancos de aire, fuentes de hielo y duchas ciclónicas.1

Un lugar para favorecer la relajación y el equilibrio que, según la Doctora Elena Fernández (Clínica Ortega y Gasset), cuenta con un agente terapéutico muy potente.

Experta en hidrología, la Doctora Fernández distingue los beneficios para la salud de los diferentes tipos de baños.

Baños calientes

Durante un baño caliente ( 37,5-39º C) aumenta la frecuencia cardiaca, el metabolismo en general y, además, se incrementan las defensas del organismo (aumenta la producción de glóbulos blancos y de anticuerpos).

La tensión arterial tiende a disminuir y se produce un efecto analgésico que alivia contracturas y el dolor articular. Asimismo, al calentar el músculo se ejerce un efecto relajante muscular que actúa con un efecto sedante del sistema nervioso central e inductor del sueño.

Al salir del baño, los mecanismos de pérdida de calor entran en funcionamiento, estimulando la sudoración y haciendo que las constantes que anteriormente se alteraron, vuelvan a la normalidad. En este momento, guardar reposo abrigado es imprescindible durante 10 ó 15 minutos. Si después del baño se pierde calor de forma muy rápida, tiritará. Para evitarlo, y si no dispone de tiempo para guardar reposo, es conveniente darse una ducha antes de salir del baño, comenzando con agua a la temperatura del baño y reduciéndola gradualmente hasta la temperatura cutánea.

Asimismo, es conveniente beber un zumo natural o un vaso de agua al final.

Este tipo de baño está indicado para tratar todo aquello que necesite estimulación metabólica, calor, analgesia y efecto antiinflamatorio: reumatismos crónicos, dolores de diferente naturaleza, edemas, excitación nerviosa, celulitis dura, obesidad generalizada y trastornos circulatorios arteriales que necesiten vasodilatación (síndrome de Raynaud, lívedo reticulares,… En general, personas que toleran mal el frío).

Asimismo, está contraindicado en personas que sufren hipotensión, hipertiroidismo (el aumento de la producción de calor puede provocar una crisis); deficiencia de trastornos termorreguladores: tumores, enfermedades degenerativas, hemorragias cerebrales, encefalitis; hemorragias; varices graves y enfermedades inflamatorias agudas.

O2 Centro Wellness Sexta Avenida - Madrid

O2 Centro Wellness Sexta Avenida – Madrid

Baños fríos

Los baños fríos  (3 ó 4 grados por debajo de la temperatura indiferente o 37 C ) sólo se deben tomar durante periodos muy cortos de tiempo. Producen un efecto vasoconstrictor sobre los vasos sanguíneos, actúan como estimulantes generales del metabolismo y del sistema nervioso central: despejan. Tienen un efecto antiinflamatorio, antihematomas, tonificante de la piel y antipirético.

El cuerpo debe estar bien caliente antes de recibirlos. No se pueden aplicar cuando existen escalofríos, los pies fríos, el pulso rápido, o cuando uno se encuentra en un local donde hay corriente de aire.

Baños de contraste

Los baños de contraste se indican después de traumatismos, cuando queremos mejorar la vascularización y favorecer la eliminación de edemas. Alternan chorros de agua caliente y fría. En una relación de cuatro calientes y uno frío o de seis calientes y uno frío y una variación de temperaturas de 15-20 grados los chorros fríos, y de 37-42ºC para los calientes.

Baño de vapor y sauna

Los baños de vapor y sauna se incluyen dentro muchos programas de puesta en forma y preparación deportiva, antiestrés, rehabilitación y programas de adelgazamiento y anticelulíticos. Las propiedades terapéuticas más relevantes de esta técnica son la mejora de la resistencia a las infecciones y gripes. A nivel cardiovascular, el efecto es parecido al obtenido con el deporte: aumenta la capacidad receptiva y de equilibrio haciendo que se tolere y se compense el estrés (efecto sedante). Así, promueve un estado placentero, útil en algunos trastornos depresivos leves y en general estimula el metabolismo.

De la misma manera, facilita la recuperación de fatiga y relaja y descontractura el músculo; ejercita la actividad intestinal y mejora a quienes presentan tendencia a padecer espasmos intestinales; previene las infecciones y catarros de las respiratorias altas; mejora las hiperhidrosis o exceso de sudoración; en la obesidad y la celulitis es un tratamiento complementario; es eliminador de toxinas del cuerpo, y produce efectos estéticos sobre la piel: estimula su renovación al favorecer la descamación de la capa córnea.